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Salaire moyen mensuel d’un médecin généraliste : chiffres clés et analyse
Une rémunération annuelle dépassant 95 000 euros bruts reste courante pour un médecin généraliste en exercice libéral, mais ce montant masque des disparités notables entre secteurs, régions et types d’activités. Les jeunes praticiens installés constatent parfois un écart de plus …
Marcher avant de se coucher et son impact sur la perte de poids
Marcher le soir n’a rien d’anodin. Plusieurs spécialistes observent que bouger en fin de journée ne produit pas les mêmes résultats sur le métabolisme que le matin ou à la pause déjeuner. L’horaire compte. Ce n’est pas uniquement la durée …
Graines brûle-graisses pour un ventre plat : les meilleures options
112 calories, c’est tout ce qu’il faut à une poignée de graines pour bouleverser la façon dont votre corps gère la faim, la digestion et, oui, ce fameux tour de taille que tant cherchent à lisser. Pas de promesses tapageuses, …
Séchage musculaire après 60 ans : techniques et conseils
Après 60 ans, la perte de masse musculaire s’accélère, mais une réduction trop rapide des apports caloriques aggrave le phénomène. À cet âge, les stratégies de perte de graisse inspirées des jeunes sportifs exposent à des risques particuliers : carences, …